Йога для рук
ЙОГА ДЛЯ РУК.
ВЫ ЕЩЕ НЕ ПРОБОВАЛИ?
Эти упражнения укрепляют, омолаживают мышцы и кожу рук, усиливают циркуляцию крови.
1. Встаньте, расправьте плечи, разведите в руки в сторону. С силой сжимайте и разжимайте кулаки.
2. Разведите руки в сторону, расслабьте ладони. Покрутите ими несколько раз по часовой стрелке. Опустите руки, расслабьте кисти. Повторите упражнение против часовой стрелки.
3. Соедините согнутые в локтях руки на уровне груди, сложив ладони вместе. С силой надавите на ладони. Опустите руки, расслабьте. Повторите упражнение несколько раз.
4. Согните руки в локтях на уровне груди. Сложите ладони чашей пальцами вверх. Сделайте плавный глубокий вдох. Одновременно представьте, что внутри ладоней распускается цветок и разливается приятное тепло. Бережно «подержите цветок» столько, сколько захотите. Спокойно выдохните воздух. Поднесите ладони с цветком к лицу, «вдохните» его аромат и раскройте ладони, как бы выпуская и растворяя цветок в воздухе. Плавно выдохните.
Теперь ваши божественные руки готовы для новых поцелуев и пусть так продолжается всегда!
Метки: гимнастика, здоровье, йога
Кожаная куртка, которую также принято называть косухой является экстрамодным предметом гардероба, причем не только женского, а в большей степени даже мужского. Подобные куртки носили байкеры, которые обожали ночные скоростные прогулки на своих байках.
Пайетки являются модным украшением, аксессуаром для создания вечернего и праздничного образа. Если девушка надевает платье с пайетками, то оно предполагает полное отсутствие прочей блестящей бижутерии и украшений в области шеи, рук, ушей и головы. Благодаря своему оригинальному блеску и яркости пайетки имеют массу поклонниц, которые предпочитают стиль «помпез» и «дива».
Многие люди обожают виноград и все те блюда и продукты, которые можно изготовить из свежего, засушенного и вяленого винограда сорта «дамские пальчики». Стоит отметить, что именно этот сорт славится крупными ягодами. Их приятно кушать в качестве десерта или использовать в качестве одной из закусок к ароматному вину.